Всем привет из Питера. Слушайте, такое дело. Решил взяться за ум, бросить пить и начать заниматься спортом. А то разжирел на пиве с чипсами, надо себя в форму приводить. Как это сделать максимально быстро?

Orden

Дата: Понедельник, 08.08.2022, 10:20 | Сообщение # 2

Группа: Пользователи

Сообщений: 21

Статус: Offline

Ну, начать надо с того, что отказаться от всей вредной еды. Это не только чипсы, но и весь фастфуд, снеки, сладкое, жирное и так далее. Сразу результат заметите

Rokanditer

Дата: Понедельник, 08.08.2022, 10:30 | Сообщение # 3

Группа: Пользователи

Сообщений: 8

Статус: Offline

Ограничения в питании - это здорово, конечно, но надо понимать, что это должно стать нормой жизни. То есть вы не едите вредную еду не пока худеете, а всегда. И точка! Сможете себя всю жизнь в руках держать?

Vakula

Дата: Понедельник, 08.08.2022, 10:43 | Сообщение # 4

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Статус: Offline

Тут видите еще какой момент. Здоровое питание - это хорошо, конечно, но надо понимать, что красивого тела можно добиться только занимаясь спортом. А иначе рискуете получить слабый и изможденный вид. Так что подумайте в первую очередь о том, как давать своему организму здоровые нагрузки. Можно, например, аренда эллиптического тренажера в СПб поискать. Вот здесь прокат есть: https://fitsharing.ru/spb Сможете заниматься дома

Maurys

Дата: Воскресенье, 14.08.2022, 13:40 | Сообщение # 5

Группа: Пользователи

Сообщений: 31

Статус: Offline

Быстрое похудение нанесет только вред организму. Нужно менять питание постепенно. Лучше обратитесь к диаетологу, чтобы не навредить себе. А заниматься можно и дома по комплексам на Ютубе

Kimber

Дата: Воскресенье, 14.08.2022, 13:58 | Сообщение # 6

Группа: Пользователи

Сообщений: 35

Статус: Offline

Многие мечтают о хорошей физической форме и прессе с кубиками. Но не понимают, что для этого нужно упорно работат, соблюдать диету. А не просто выпить какую-то таблетку и по щелчку пальца ты Апполон. Если вы точно решили за себя браться, то сначала изучите информацию досконально о похудении и разных видах тренировок. Думаю вам будет интересно узнать об основах кубизма https://lifestyle.wegym.ru/workout/osnovy-kubizma/

Santana

Дата: Пятница, 19.08.2022, 21:53 | Сообщение # 7

Группа: Пользователи

Сообщений: 55

Статус: Offline

Избавиться от лишнего веса сложно на самом деле. На ряду с тренировками ещё и антицеллюлитные программы нужны. Такие вам клиника косметологии "ШЕСТАКОВЫХ" https://epilstudio.ru/ в Москве предложить может. Тоже услугами этих профи пользовалась. Методики эффективные. И результаты приятно радуют.

Korabl

Дата: Понедельник, 22.08.2022, 14:29 | Сообщение # 8

Группа: Пользователи

Сообщений: 4

Статус: Offline

Да, тут нужно знать меру в первую очередь

Anfferon

Дата: Вторник, 13.09.2022, 13:50 | Сообщение # 9

Группа: Пользователи

Сообщений: 79

Статус: Offline

Цитата Korabl (

)

Да, тут нужно знать меру в первую очередь

Получается, нужно начинать с питания!

Sarina

Дата: Вторник, 13.09.2022, 17:46 | Сообщение # 10

Группа: Пользователи

Сообщений: 80

Статус: Offline

Цитата Anfferon (

)

Получается, нужно начинать с питания!

А как иначе? Конечно, с этого и начинается путь к здоровой жизни! Мы - то, что мы едим. Выбирайте из 14 лучших книг о здоровье и правильном питании https://bukva.info/blog/knigi-o-zdorovye-i-pravilnom-pitanii/ , в каждой из них об этом можно прочитать. Сначала правильная еда, потом обязательно спорт подключить и только следуя общим правилам можно поддерживать отличную физическую форму.

jinji

Дата: Четверг, 15.09.2022, 10:52 | Сообщение # 11

Группа: Пользователи

Сообщений: 56

Статус: Offline

На самом деле это поистине роковая ошибка, потому что быстро худеть это худшее что можно придумать. Поверьте, я знаю, сама скинула очень большое количество веса за критический короткий срок, и сейчас мучаюсь от того, что очень много лишней кожи осталось, она не ушла, стало чуть ли не мешком висеть на животе. Вот думаю абдоминопластика https://www.doctorvis.ru/abdominoplastika/ мне поможет, а если бы худела медленно, возможно это удалось бы избежать

Добавлено (15.09.2022, 11:03)
---------------------------------------------
На самом деле это поистине роковая ошибка, потому что быстро худеть это худшее что можно придумать. Поверьте, я знаю, сама скинула очень большое количество веса за критический короткий срок, и сейчас мучаюсь от того, что очень много лишней кожи осталось, она не ушла, стало чуть ли не мешком висеть на животе. Вот думаю абдоминопластика https://www.doctorvis.ru/abdominoplastika/ мне поможет, а если бы худела медленно, возможно это удалось бы избежать

Форум моряков » Кают-компания » Курилка » Как быстро похудеть?

Страница 1 из 1
1