Корабельный
портал korabley.net
Перевозка газа
Главная • Форум моряков• Хочу займатися йогою

Хочу займатися йогою

Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум моряков » Кают-компания » Курилка » Хочу займатися йогою
Хочу займатися йогою
SardinaДата: Воскресенье, 09.07.2023, 12:14 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Статус: Offline
Хочу займатися йогою

Добавлено (09.07.2023, 12:14)
---------------------------------------------
Я давно хотів спробувати займатися йогою, але дещо збентежений великою кількістю стилів і напрямків. Я хочу знайти щось, що допоможе мені покращити фізичну форму, а також збільшити свій внутрішній спокій та свідомість. Чи можете ви мені допомогти з цим вибором?

 
DimholdДата: Воскресенье, 09.07.2023, 12:16 | Сообщение # 2
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Це добре, що ви зацікавлені йогою! Це чудовий спосіб збільшити свою гнучкість, силу і зосередженість, а також знайти внутрішній спокій. Є різні стилі йоги, які можуть вам підійти. Хатха-йога - це класичний стиль, який акцентує увагу на поступових фізичних позах і вправах з диханням. Віньяса-йога - це більш динамічний стиль, який синхронізує рух із диханням. Але я б також рекомендував вам розглянути Кундаліні-йогу. Це унікальний стиль, який містить у собі фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію і спів мантр. Він відомий своїми трансформаційними та відновлювальними ефектами. Тут, на сайті ви зможете отримати індивідуальні уроки кундаліні-йоги https://kundalini-yoga.com.ua/, ви знайдете багато додаткової інформації, щоб спробувати цей стиль.
 
Форум моряков » Кают-компания » Курилка » Хочу займатися йогою
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: