| Sardina | Дата: Вторник, 04.07.2023, 11:05 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Я давно хотів спробувати займатися йогою, але дещо збентежений великою кількістю стилів і напрямків. Я хочу знайти щось, що допоможе мені покращити фізичну форму, а також збільшити свій внутрішній спокій та свідомість. Чи можете ви мені допомогти з цим вибором?
|
| |
| |
| Dimhold | Дата: Вторник, 04.07.2023, 11:06 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
| Це добре, що ви зацікавлені йогою! Це чудовий спосіб збільшити свою гнучкість, силу і зосередженість, а також знайти внутрішній спокій. Є різні стилі йоги, які можуть вам підійти. Хатха-йога - це класичний стиль, який акцентує увагу на поступових фізичних позах і вправах з диханням. Віньяса-йога - це більш динамічний стиль, який синхронізує рух із диханням. Але я б також рекомендував вам розглянути Кундаліні-йогу. Це унікальний стиль, який містить у собі фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію і спів мантр. Він відомий своїми трансформаційними та відновлювальними ефектами. Тут, на сайті онлайн-школи кундаліні-йоги https://kundalini-yoga.com.ua/, ви знайдете багато додаткової інформації та уроків, щоб спробувати цей стиль.
|
| |
| |
| LennyKravitsz1 | Дата: Четверг, 06.07.2023, 17:39 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| 3453445
|
| |
| |
